Ile kawy dziennie jest bezpiecznie i jak ograniczyć kofeinę
Julia Mała Dla większości zdrowych dorosłych umiarkowana ilość kawy jest bezpieczna, ale kofeina potrafi też pogorszyć sen i nasilić niepokój. Sprawdź, ile jej faktycznie przyjmujesz, kiedy wypić ostatnią filiżankę i jak zmniejszyć…